OG电子平台利津县举办全民营养周和520中国学生营养日宣传活动

　　OG电子平台OG电子平台“大爷，要保持身体健康，要多吃奶类、豆类的食品，特别是咱们老年人OG电子平台，油盐都要适量，才能保持身体健康”，5月20日上午，在利津县三里大集的集市上，身穿红马甲的利津县卫生健康局副局长石成英带领利津县卫健局、疾控中心工作人员，与买菜的大爷宣传起了合理膳食的小知识，“有来往吃饭的，您也给大家宣传一下”，石成英走到路边的小吃摊上，和卖饭的大哥也宣讲了起来。

　　为贯彻落实《健康中国行动（2019-2030年））》和《山东省国民营养计划（2018-2030年）》深入推进合理膳食行动、学生营养改善专项行动，5月20日，利津县卫生健康局积极响应国民营养健康指导委员会号召，围绕2020全民营养周和5.20中国学生营养日主题，开展系列有组织、有规模、有教育意义的宣传教育行动。

　　活动现场设立防治知识展区、发放《中国居民膳食指南》、《兴新食尚提倡分餐制》、《补充优质蛋白多吃奶、豆适量蛋》宣传资料并开展健康咨询。

　　利津县疾控中心工作人员介绍说，在日常生活的正常饮食中，我们人体一天需要150到400克左右的碳水化合物，350到500克左右的蔬菜水果营养素，也就普通人一天需要吃一斤左右的蔬菜。而包括各种鸡鸭鹅肉类，以及水产品，一天则不超过150克到200克。此外，还包括蛋类、牛奶类等，这三大类营养物质可以提供我们足够的营养代谢。现在最大的问题是，肥胖人群越来越多，原因是碳水化合物吃得越来越少，含有脂肪类的食品摄入越来越多，这样就导致营养过剩营养新闻。所以现在提倡吃动两平衡，一边要会吃一边要会动，一天至少有6000步，成年人包括老年人，一个星期大概有5天以上的运动 ，每次运动中等强度，大概有30分钟，保证一个星期有150分钟左右的强度运动 ，这样可以达到调节身体营养状况，增加免疫力的效果。

　　此次活动发放宣传资料400余份，向100余人次宣讲健康知识并耐心解答公众关心的疾病防治问题。活动的开展，让更多的居民了解营养知识，提升百姓营养健康的素养，为推动全民健康生活方式助力OG电子平台。